奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的?
其實一些數字廣東話的發音是出自現代沒有再用的古漢語數目字。今次皮毛小知識會跟大家簡單介紹十, 廿, 卅, 卌!#粵語 #古漢語 #廣東話 -----★請 ...
1 # 禮物 # 基督教 # 文創 (感謝收藏)全然美麗、毫無瑕疵那個#我有一個夢 #花藝十字架夜燈 親愛的淑敏~那使我們站立的,永不動搖,那愛我們到底的,已在十架上顯明。 一生的道路是苦是甜,仰望十架~無懼且要得勝。 愛妳的我們一直都在,加油。 以慧小組 恩典之約禮物店 發佈在 全球首創花藝十字架-收藏家 2023-03-16 0 (感謝收藏)#我有一個夢 #花藝十字架夜燈 馬太福音6章 設計理念 一個人不能侍奉兩個主,不是惡這個愛那個,就是重這個輕那個。 你們不能又侍奉神,又侍奉瑪門 25 所以我告訴你們,不要為生命憂慮吃什麼喝什麼,為身體憂慮穿什麼。 生命不勝於飲食嗎? 身體不勝於衣裳嗎? 26 你們看那天上的飛鳥,也不種也不收,也不積蓄在倉裡,你們的天父尚且養活牠,你們不比飛鳥貴重得
《黃色大門》三大原因被指與《紅屋頂》一對 多年來,這首歌都與何韻詩的《紅屋頂》被拉在一起講,一來容祖兒與何韻詩以往關係密切,二來歌曲皆由王雙駿作曲、黃偉文填詞,三來就是兩首歌都有重複出現的意象,如:小鹿、天使、櫃、彩虹、大門、火箭、月亮等,尤其是《黃色大門》的「讓那恐龍成群行進枱面」「讓那彩虹長橋無限伸展」與《紅屋頂》的「讓那蝸牛遊行遊進櫃裡」更是倒模一樣,甚至有歌迷曾將兩首歌製成Remix版。 何韻詩與容祖兒以往是密友,《黃色大門》與《紅屋頂》兩首歌亦因有許多重複出現的意象,被認定是一對。 (facebook:HOCC) 容祖兒自11年開始成日唱《黃色大門》唱到喊 容祖兒本身不算眼淺,以往在公開場合也不是經常落淚,唯獨是唱《黃色大門》時就屢次爆喊。
目錄 1 金蟾簡介 2 金蟾為什麼三隻腳 3 金蟾開光 金蟾簡介 三腳蟾蜍的口是會吐錢的,因此蟾蜍的面向屋內或店鋪內,可將屋外的錢財送入屋內,使本宅的財運增強,並且兼具堆金積財的運氣。 是最常用、最有效的催財風水用品。 " 鳳凰非梧桐不棲 ,金蟾非財地不居",三腳金蟾所居之地,都是聚財之寶地,宅內擺放金蟾,有吸財、吐財、聚財、鎮財的作用,是經商最好最能旺財運的吉祥物。 神獸嘴銜兩串銅錢,所吐的錢便是旺財的,意為"招財進寶、一本萬利"! 擺放時嘴要 向宅 內,代表令家人的財運增加,如果把嘴向外,便會把家中的財送出去,所以在擺放的時候,嘴要向宅內,忌向宅外。 金蟾為旺財之上佳用具,旺財 化煞 ,還適合偏門,如彩票、股票、賭場等。 金蟾為什麼三隻腳
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乳題 要判斷男生懶覺很大 除了當兵時坦誠相見 才能知道懶覺大不大 平常穿衣根的本無法知道 所以觀察男生要注意哪裡 才能知道是大懶覺? 有沒有卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 42.75.171.204 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1687353172.A.98C.html 推 DiMammaMia: 樓下都怎麼在228公園找男友? 223.136.43.10 06/21 21:13 → King5566: 鼻子 101.136.165.162 06/21 21:13 推 Hecc: 統計學 118.231.201.82 06/21 21:14
蛇的位置和數量也可能為你提供威脅來自何方的線索,即家中有蛇可能預示著附近有威脅。 如果是夢到在戶外發現蛇,則可能意味著需要把事情 「暴露」出來。 專家還說明瞭蛇的行為可能意味著什麼。 如果蛇咬了你,這可能預示著它的存在與你的健康有關,必需採取行動。 此外,它可能代表情感創傷,也許是由「咬人」的言論造成的。 另外,如果蛇咬了別人,也可能表示你對待他人的態度。...
古裝劇《仙劍奇俠傳四》中國女星毛曉慧飾演「柳夢璃」。(圖/翻攝自微博) 根據RPG遊戲改編的古裝劇《仙劍奇俠傳》,過去因為男星胡歌兩度出 ...
5公里多遠 - 牀頭櫃連牀 -